今日の成果
まずは一日目！
寝る前に書いてない！！と思い急いで書きました…危ないところでした…
今日できたことをチェック形式で書いていこうと思います。
◇筋トレ、ストレッチ
◇パターン
◇近くに服を買いに散歩
今日はこれくらいでした…！
結果としてはまずまずでしょうか…笑
一旦は今日できたことと明日できるようにすることorしないこと、というような感じで書いていこうと思います！
なぜ出来たことを書くかは、もともと意志力の弱い僕なのでせめてこうして自己肯定感を少しでも上げようという作戦です笑
では明日以降頑張らないといけないことです……
△朝食前の筋トレ、散歩
×動画のだらだら視聴
朝食前の筋トレと有酸素運動は脂肪燃焼がされやすく痩せやすくなるみたいなので、ダイエット、ヒキニート対策としてするようにしています笑
ちなみに明日は友達とのバーベキューがあり、朝から時間が取れそうにないので痩せやすくなる入浴法と筋トレストレッチで許してください…。笑
そして一番僕の中で大きな障壁が動画のだらだら視聴です。
アニメも好き、最近はYouTubeで怪談話を見ることにはまっている僕はついつい何時間も見てしまいます。
なのでここの動画視聴という壁を明日は移動時等に関しても0にします！
これを見てくれる皆さんとの約束でもあるので絶対に守ります！守らなければしている意味がないので、運動は一度置いておいて…笑
それ以上の一番の実害をなくそうと思います。
明日の楽しみ
明日をワクワク、楽しく過ごす
これってとっても大切なことでいつも通りの明日じゃなくなることにつながると思っています。
もう寝る前ですが僕の明日の楽しみはもちろん…
BBQと動画に依存しない自分
です！！！！
BBQはもちろんですが、家にいる時、移動時に動画等を見ないという選択肢を選んだ自分は自己規律を守れている。そう言えると思います。
そんな自分になれるよう、なるように楽しみにして今日も寝ます。
それとこれ…
毎日パターンを引くというのは僕の中で夢に直結する大事なことなので、証拠として毎日写真を貼ろうと思います！
今はトップスのパターンを見よう見まね状態で引いていて左右両方を作るために裏面の線を濃くなぞりました！
僕の成長記録としても分かりやすくなるかなと思います笑
今日も最後まで見ていただきありがとうございます！
皆さんも少しずつ、これまでの自分がしなかったことを明日には一つでも多くできるように一緒に頑張りましょう！
また明日！
一緒に夢をつかみ取りに行きましょ～！！
